夜间磨牙等于肚里有虫？｜羊晚健康辟谣

一觉醒来嘴张不开了？近日有报道称，深圳一名女子因工作压力大夜间磨牙现象严重，某天一觉醒来突然无法张嘴，经检查确诊为颞下颌关节紊乱，好在经过复位治疗，女子在2个月后恢复了正常。,这一新闻又将“磨牙”这一微小却可能带来巨大影响的现象带回了人们的视线，“磨牙”是病吗？小朋友磨牙真的是因为蛔虫吗？记者采访了南方医科大学口腔医院（广东省口腔医院）沙河院区儿童口腔科主治医师杨婧。,,精神因素或致磨牙,作为重要的面部器官，口腔的原始功能不仅有获取食物，还与情感表达密切相关，“在精神紧张的时候，我们会出现口腔行为的反馈，比如喜欢抽烟、嚼东西、磨牙等等。”杨婧介绍。,而在正常生理休息的时候，人类的上下牙之间是分开状态，磨牙症就是指在人在非生理状态下咀嚼肌会产生不自主的收缩，使上下牙产生牙齿紧咬或者是磨牙，进而中断下颌正常生理休息位的现象。,精神因素、中枢神经因素、𬌗因素、内分泌紊乱甚至遗传都可能引起磨牙症，
其中又以精神因素和中枢神经因素更为重，这也是上述案例中患者会因工作压力过大而导致磨牙的原因。,根据发生的时间，磨牙症可分为白天磨牙和夜磨牙，“案例中的女士就属于夜磨牙，这一类型的发病率一般在8%-10%，青少年群体中可高达13%，而且女性偏多，是现代口腔科的常见病和多发病。”,磨牙症真的是一种病，危害还不小,“
磨牙症是病，而且是最有害的口腔非生理性运动。”杨婧介绍，磨牙症不仅会导致牙齿磨损、牙周组织损伤、咬合创伤、关节和肌损伤等，还会引发头痛等神经系统问题。,其中最直接的危害当属牙体组织的丧失。以夜间睡眠时间8小时来计算，一晚肌收缩的次数就高达几百次，牙与牙之间的直接接触的时间也成倍增加，加上牙齿咬合力量大，超出了牙周正常负荷，大量的牙体硬组织会因此被磨掉。,,其次是对牙周组织和颌面部肌肉软组织的损害。牙周组织受到过大、异常方向的力会导致牙周创伤，可能出现牙周膜腔隙增宽、组织坏死、牙龈炎甚至牙周萎缩；而磨牙症导致咀嚼肌过分疲劳，晨起时也会感觉到颌面部肌肉紧张或者疲乏，甚至疼痛。,此外，
磨牙症对颞下颌关节和患者的精神、工作、生活也会产生影响。案例中的这位女士就是出现了颞下颌关节的症状，导致正常生活受影响。,磨牙是因为有蛔虫？并不,由于磨牙症在儿童和青少年群体中较为高发，有家长担心是否与肠道问题相关，甚至有说法称磨牙症是肠道内有寄生虫的表现，对于这一说法，杨婧予以否认。,“
现代医学研究认为没有可靠的依据可以证明寄生虫和磨牙症之间的关系，很可能是寄生虫病高发的人群和磨牙症人群有重叠而造成的误解。”杨婧表示，现在寄生虫病已很罕见，而磨牙症发病率还居高不下，这也足以打破二者之间的因果关系。,体力运动和精神转移都是驱散压力的方式，而实际上磨牙也是其中一种，当今社会，不少人选择压抑住紧张、愤怒等负面情绪，白天紧咬牙、夜间磨牙就成为了这些情绪的表达和释放方式。,对此杨婧介绍，有研究表明，性格内向、压抑、易紧张等个性是磨牙症的重要发病因素，在学生重要考试备考期、女性月经期等特定时期，磨牙症的发病率也会升高。,别担心！缓解磨牙有办法,夜间磨牙常发生在睡眠中，如何判断是否存在？杨婧表示，家长可留意孩子在睡眠中是否有磨牙声，或由同住者告知。此外，患者也可能因颞下颌关节不适或牙齿严重磨耗、酸软就医时，经医生询问发现病情。,不过，由于磨牙病因复杂、机制未完全明确，目前尚无公认可彻底根治的方法。现有治疗主要以缓解症状、降低肌张力、保护口颌系统功能为目标。,减轻精神紧张与情绪压力是关键。杨婧表示，目前磨牙症的治疗越发重视心理疏导，“口腔医生会通过沟通交流帮助患者缓解焦虑，必要时也可转诊至心理科进行心理治疗或药物干预。”,对成人患者而言，咬合板是常用治疗方式之一，可有效阻断磨牙、降低肌肉紧张度，避免牙齿磨损和牙周创伤。医生也可通过检查发现咬合干扰，进行调整以消除局部诱因。,“
压力管理是核心，通过睡前放松、饮食管理等方式改善睡眠质量都是磨牙症患者可以尝试的缓解方式。”对于磨牙症患者，杨婧建议寻找适合自己的减压方式，并保持规律的作息，睡前一两小时避免剧烈运动，同时，晚餐不宜过饱，睡前避免饮用咖啡、浓茶、功能性饮料等含咖啡因的饮品，并限制酒精摄入。,文｜记者 王沫依 通讯员 刘梦圆

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